Lexikon der Arbeitszeitbegriffe

Freizeitausgleich

DefinitionFreizeitausgleich bedeutet, dass geleistete Mehrarbeit durch bezahlte Freistellung ausgeglichen wird statt durch Auszahlung. Er setzt eine Vereinbarung voraus, aus dem Gesetz folgt er nicht.
Stand: September 2026
Inhalt
  1. Wer bestimmt, ob ausgeglichen oder ausgezahlt wird
  2. Wie umgerechnet wird
  3. Nicht mit Urlaub verwechseln
  4. Beispiel: 20 Überstunden abbauen
  5. Häufiger Fehler

Wer bestimmt, ob ausgeglichen oder ausgezahlt wird

Ohne Regelung entsteht ein Vergütungsanspruch, kein Anspruch auf Freizeit. Ein einseitiges Bestimmungsrecht des Arbeitgebers besteht nur, wenn Arbeitsvertrag, Betriebsvereinbarung oder Tarifvertrag es vorsehen.

Umgekehrt können Beschäftigte Freizeitausgleich nicht erzwingen, wenn nichts vereinbart ist. In der Praxis regeln die meisten Betriebe ein Wahlrecht mit Vorrang der Freizeit.

Wie umgerechnet wird

Ein Tag Freizeitausgleich entspricht der durchschnittlichen täglichen Arbeitszeit. Bei 40 Wochenstunden und fünf Arbeitstagen sind das acht Stunden.

Ein etwaiger Zuschlag wird üblicherweise nicht in Zeit umgerechnet, sondern gesondert ausgezahlt, es sei denn, die Vereinbarung sagt etwas anderes. Wer 10 Überstunden mit 25 Prozent Zuschlag abfeiert, bekommt also 10 Stunden frei und 2,5 Stunden vergütet.

Nicht mit Urlaub verwechseln

Freizeitausgleich ist kein Urlaub. Er erfüllt den Urlaubsanspruch nach dem Bundesurlaubsgesetz nicht und kann ihn nicht ersetzen. Erkrankt jemand während eines Ausgleichstags, wird der Tag nicht automatisch gutgeschrieben; die Regel des § 9 BUrlG gilt nur für Urlaub.

Beispiel: 20 Überstunden abbauen

  1. Wochenarbeitszeit 40 Stunden, fünf Arbeitstage, also 8 Stunden je Tag.
  2. 20 Überstunden ÷ 8 = 2,5 Tage Freizeitausgleich.
  3. Vereinbarter Zuschlag 25 Prozent: 5 Stunden werden zusätzlich vergütet.
  4. Der Saldo im Zeitkonto sinkt um 20 Stunden.

Häufiger Fehler

Ein Ausgleichstag wird als Urlaubstag verbucht. Das kostet den Betrieb doppelt, weil der Urlaubsanspruch dadurch nicht sinkt, und es fällt meist erst beim Austritt auf.

Nachlesen§ 3 ArbZG, § 9 BUrlG§ 87 Abs. 1 Nr. 2 und 3 BetrVG

Das ist keine Rechtsberatung, bei einem konkreten Fall im Betrieb fragst du besser jemanden mit Zulassung.

Ugur Aydogan, Produktentwicklung bei der AMNAU GmbH

Herausgeberin: AMNAU GmbH

Redaktionell verantwortlich: Ugur Aydogan, Produktentwicklung.

Zuletzt fachlich geprüft: 2. September 2026

Verwandte Begriffe

Hängt damit zusammen

Arbeitszeitkonto

Ein Arbeitszeitkonto hält fest, wie viele Stunden jemand über oder unter der vereinbarten Arbeitszeit liegt. Der Saldo wird über einen festgelegten Zeitraum ausgeglichen, durch Freizeit oder durch Auszahlung.

Arbeitszeitkonto nachschlagen
Zeitzuschlag

Ein Zeitzuschlag ist ein Aufschlag auf den Grundlohn für Arbeit zu bestimmten Zeiten oder über die reguläre Arbeitszeit hinaus. Bis auf die Nachtarbeit besteht dafür kein gesetzlicher Anspruch.

Zeitzuschlag nachschlagen
Ausgleichszeitraum

Der Ausgleichszeitraum ist die Spanne, über die der Durchschnitt von acht Stunden werktäglicher Arbeitszeit eingehalten werden muss. Er beträgt sechs Kalendermonate oder 24 Wochen.

Ausgleichszeitraum nachschlagen
Ampelkonto

Ein Ampelkonto ist ein Arbeitszeitkonto mit gestuften Grenzen. Solange der Saldo im grünen Bereich liegt, passiert nichts; im gelben Bereich greifen Abbaupflichten, im roten Bereich darf keine weitere Mehrarbeit anfallen.

Ampelkonto nachschlagen
Sollstunden

Sollstunden sind die Stunden, die eine Person in einem Zeitraum vertraglich zu leisten hat. Sie sind die Vergleichsgröße für die tatsächlich geleisteten Stunden und damit die Grundlage jedes Zeitkontos.

Sollstunden nachschlagen
Zeitguthaben

Ein Zeitguthaben ist der positive Saldo eines Arbeitszeitkontos: geleistete Stunden, die über der Sollzeit liegen und noch nicht durch Freizeit oder Auszahlung ausgeglichen sind.

Zeitguthaben nachschlagen
Mehrarbeit

Mehrarbeit ist im engeren Sinn die Arbeit über die gesetzliche Höchstarbeitszeit hinaus. Überstunden sind Arbeit über die vertraglich vereinbarte Zeit hinaus. Umgangssprachlich werden beide Begriffe vermischt.

Mehrarbeit nachschlagen
Alle Begriffe im Lexikon

Begriffe kennen ist das eine. Sie sauber abrechnen das andere.

MetronHR führt Zeitkonten, rechnet Zuschläge und prüft die Grenzen des Arbeitszeitgesetzes automatisch. 14 Tage kostenlos testen.

  • Keine Kreditkarte erforderlich
  • Schnell startklar
  • Monatlich kündbar
  • Voller Zugriff auf alle Funktionen

Ohne Kreditkarte, jederzeit kündbar